2017-03-05 18:50:20

القهوة تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية!

اكتشف باحثون من جامعتي "كاليفورنيا" وجامعة "إلينوا" الأميركيتين، أن كوب القهوة يحتوي على نسبةٍ عالية من السعرات الحرارية، إذا أضيف السكر والحليب والمحليات الأخرى إليه، وفق صحيفة "هافينغتون بوست".

اعتبر أن الهدف من هذه الدراسة التي أجراها الباحثون، هو قياس نسبة استهلاك المشروبات في الولايات المتحدة الأمريكية، وكشف تأثيرات ما يضاف إليها من ناحية السكر، الدهون، والطاقة على الصحة.

اتضح أن 51 بالمئة من الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة يشربون القهوة بشكل يومي، و67 بالمئة منهم يشربون كوب القهوة مع نوع من المحليات.

يقدر الباحثون أن وجود المحليات يزيد على كوب القهوة 69 وحدة حرارية في اليوم، وبخاصة من السكر والدهون.

ويعتبر هذا العدد من السعرات الحرارية طبيعي جدا، إلا أنه يتم استهلاكه بشكل يومي كما أن الأشخاص لا يحتسبون كوب القهوة كجزء من نظامهم الغذائي الشامل.

يؤدي تناول كميات إضافية من السعرات الحرارية إلى زيادة في الوزن بالإضافة إلى مشاكل صحية متعددة، لذلك يجب الحد من تناول القهوة مع المضافات والإكتفاء بتناول القهوة السوداء.

تعليقات - عبر عن ارائك وبكل حرية
الاسم :
البلد :
التعليق :
جميع الحقوق محفوظة لدى موقع بلدنا 2005 - 2016
(الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبيها فقط )


Powered by BldnaHitech
بلدنا هايتك - بناء وتصميم مواقع انترنت