الرئيسيةصحةتعرف على فوائد الإستحمام بالماء البارد

تعرف على فوائد الإستحمام بالماء البارد

حينما تستيقظ صباحا، وتدخل الحمام لتغتسل قبل الذهاب الى عملك، استجمع قواك وافتح صنبور الماء ولا تدره نحو النقطة الحمراء، حتى وإن كان ذلك في فصل الشتاء .

صحيح أن مجرد التفكير في الأمر يجلب القشعريرة، ولكن فوائد الإستحمام بالماء البارد تستحق منك فعل الأمر، وماهي إلا أيام حتى تصبح المسألة عادة بالنسبة لك، وهذه هي فوائد حمام الماء البارد والتي دفعتنا لكتابة هذا الموضوع:

1- يحافظ الاستحمام بالماء البارد على صحة البشرة والشعر
غالبًا ما تتسبب المياه الساخنة بجفاف بشرتنا، لذا يستحسن استخدام المياه الباردة للحصول على بشرة ومسام مشدودة. هذا وتسكّر المياه الباردة المسام، مانعةً بذلك الأوساخ من الدخول إلى عمق البشرة. وفقا لموقع “medicaldaily”

2- يحفز فقدان الوزن
أكّدت دراسة أجريت في عام 2009 أنّ تعريض البشرة للماء البارد زاد من نسبة الدهون البنيّة التي خفضت وزن نحو 24 مشتركًا. ما يعني أنّه بإمكان المرء خسارة نحو 4 كيلوغرامات في غضون عام إذا اسمترّ في تعريض البشرة إلى الماء البارد.

3- يعزز المناعة ويحسن الدورة الدموية
يحسّن الماء البارد الدورة الدموية بجعل الدم يتدفق في كافة أعضائنا، الأمر الذي يساعد على مكافحة أمراض القلب والبشرة.