الرئيسيةصحة

تعرّفوا على فوائد التفاح الأخضر الصحيّة

يعتبر التفاح بألوانه المختلفة من الفواكه التي تمتلك فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء. أمّا التفاح الأخضر بالتحديد فيتميّز باحتوائه

متابعة القراءة

ما هي القيمة الغذائية للأناناس؟

يعتبر الأناناس من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الصغار والكبار، الى جانب كونها مصدر غني جدًا بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ويمككنا اعتماد الأناناس كبديل مثالي للسكاكر والشوكلاته وقطع الحلوى، فهو حلو المذاق بفضل السكريات الطبيعية التي يحويها مما سيساعدك على كبح الشعور بالحاجة إلى تناول السكر والأغذية حلوة المذاق. كلّ

متابعة القراءة

هل يمكن علاج القلق نهائيا؟

القلق والتوتر من الظواهر النفسية المنتشرة بشكل كبير في المجتمع، بحيث تختلف وتتعدد أسبابها فإمّا يكون القلق صفة ملازمة لكِ منذ الطفولة، أو كان شعورًا مكتسبًا نتيجة للضغوط اليومية التي تتعرضين لها، فهو من الإضطرابات النفسية التي يجب الإنتباه لها، فالقلق يجعلكِ دائمًا تشعرين بحالة من التأهب كأن شيئًا على

متابعة القراءة

ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟

يعتبر الحديد من العناصر المهمة جدًا لجسم الإنسان، ونقصه يؤدي إلى تقليل عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، اللازمة لنقل الأكسجين، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب الشديد والدوار، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد للإصابة بمرض "فقر الدم"، وهو مرض واسع الانتشار عالميا، مرتبط بسوء التغذية. غالبًا ما يحدث نقص

متابعة القراءة

لن تصدق.. 12 فائدة صحية لأوراق الموز!

تعتبر أوراق الموز كجزء من شجرة الموز، من النباتات العشبية التي تتميز بقلة الآثار الجانبية لاستخداماتها الشعبية التقليدية مع وفرة في فوائدها الطبية. لا تتوافر الكثير من الدراسات العلمية التي تدعم بعض هذه الفوائد إلا أن معظم الفوائد والاستخدامات تستند إلى تجارب شخصية وعادات متوارثة، تبدأ من علاج بعض الأمراض

متابعة القراءة

سبع فوائد غير متوقعة للكرز

كشف أطباء مختصون في التغذية 7 مزايا غير متوقعة لفاكهة الكرز، أحد أهم الفواكه الصيفية. وقال كيري غانس، وسامانثا كاسيتي، المختصان في مجال التغذية، في مقابلة مع مجلة “Women’s Health” التي تهتم بالصحة عموما وصحة المرأة بشكل خاص، إن تناول فاكهة الكرز له فوائد قد لا يتوقعها أحد. تساعد فاكهة الكرز في تجنب ظهور

متابعة القراءة

الصحة المصرية تكشف 4 أمراض معدية تنقلها الأركيلة وتحذر المواطنين

قالت وزارة الصحة والسكان المصرية، إن الأركيلة ممتلئة بالكائنات الحية الدقيقة خاصة بعد استخدامها من جانب أكثر من شخص، وهو ما يرفع احتمالية انتقال الأمراض المعدية بين مستخدميها. وأضافت وزارة الصحة، أن من الأمراض المعدية التي من الممكن أن تسببها الأركيلة هي  فيروسات الجهاز التنفسي وفيروس التهاب الكبد سي والسل

متابعة القراءة

دراسة تكشف أن فقدان الأسنان يؤثر على القيام بالمهام اليومية

وجد فريق من الباحثين أن كبار السن ذوي الأسنان الطبيعية أكثر قدرة على أداء المهام اليومية مثل طهو وجبة طعام أو إجراء مكالمة هاتفية أو الذهاب للتسوق.إقرأ المزيدنصائح منزلية لتجنب الطوارئ الطبية المرتبطة بصحة الأسنان! وحللت الدراسة التي نُشرت في مجلة Journal of American Geriatrics Society، والتي أجراها باحثون من

متابعة القراءة

الصين تسجل أول إصابة بشرية بسلالة ”إتش 10 إن 3“ من إنفلونزا الطيور

ذكرت اللجنة الوطنية للصحة في الصين، اليوم، أن رجلاً يبلغ من العمر 41 عاماً، من إقليم جيانغسو، أصيب بسلالة “إتش10 إن 3” من إنفلونزا الطيور، وقد تأكد أنه أول حالة إصابة بشرية بتلك السلالة، وفق ما ذكرت وكالة “رويترز“. وقالت اللجنة في بيان، إن الرجل، الذي يعيش في مدينة تشنجيانغ في

متابعة القراءة

هل هناك علاقة بين العنب الأخضر والريجيم؟

العنب الأخضر الموسمي واحد من أهم الفواكه التي تُستخدم في عدد كبير من المجالات منها الغذائية والجمالية والعلاجية، لأنّه يتمتع بتركيبة فريدة، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصّحة الجسم، بما في ذلك كل من الفيتامينات والأحماض والأملاح والمعادن. وإذا أردت خسارة الوزن بمساعدة العنب الأخضر، فيُنصح بتناول ثلاثة أكواب من عصير

متابعة القراءة