الرئيسيةصحة

هذه هي الطريقة الأمثل للوقاية من متحور كورونا الجديد “أوميكرون”

يبدو أنّ اللقاحات المعززة المضادة لكورونا التي تُمنح بعد 4 إلى 6 أشهر من تلقي اللقاحات الأساسية قد تحمي من سلالة "أوميكرون" لفيروس كورونا، وفقًا لما أعلنه اختصاصي المناعة الروسي، نيكولاي كريوتشكوف. ونقل موقع "Ura.ru" عن الخبير الروسي قوله إنّه:"من الضروري بشكل عاجل، بالتزامن مع حملة التطعيم، الانخراط في إعادة

متابعة القراءة

8 مصادر غذائية غنيّة بفيتامين C

يعتبر فيتامين C واحدا من أهم الفيتامينات لجسمنا، فهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة؛ وهي جزيئات تنشأ أثناء هضم وتفتيت جسمك للطعام أو عند تعرض الجسم لدخان التبغ وأشعة الشمس أو الأشعة السينية أو مصادر أخرى. وربما يكون للجذور الحرة دور في الإصابة بمرض

متابعة القراءة

ما أعراض مرض الاكتئاب؟

ليس من السهل التخلص من مرض الاكتئاب، وهذا المرض يعُرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (Clinical depression). وهو مرض يصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف، ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشكلات العاطفية والجسدية، حيث أنه يُعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في

متابعة القراءة

هل يؤثر وباء كورونا على الذاكرة؟

هل أصبت بفيروس كورونا وشهل ساءت ذاكرتك أثناء تفشي وباء كورونا؟ أظهرت دراسة جديدة أن أكثر من واحد من كل 10 أشخاص من مصابي فيروس كورونا المستجد يعانون من مشاكل في الذاكرة والتركيز لمدة تصل إلى ثمانية أشهر بعد بدء الإصابة، وفقاً لموقع "يو بي آي" الأمريكي. وقال الموقع، في

متابعة القراءة

ماذا تعرفون عن فاكهة الليتشي؟

تعتبر فاكهة الليتشي من الثمار اللذيذة اضافة الى كونها ذات شكل مميز وجميل، ولا يقتصر الأمر على هذا فقط بل هي مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة: ومنها مُضاد الأكسدة إيبيكاتيشين؛ وهو أحد أنواع الفلافونويدات الذي قد يُساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وبعض أنواع السرطان، كما أنّه يحتوي

متابعة القراءة

مادة خطيرة في الوجبات السريعة!!

خلصت دراسة جديدة إنّ الأمر أخطر من الكوليسترول والسعرات الحرارية والكربوهيدرات وكشفت وجود ما هو أخطر من ذلك في الوجبات السريعة. وطلب باحثون من جامعة جورج واشنطن عشرات الوجبات السريعة من المطاعم وعملوا على تحليل عناصرها الغذائية، ليجدوا مادة الفثالات، التي تستخدم لجعل البلاستيك مرنا، في 80 بالمئة من العينات.

متابعة القراءة

تعرّفوا على فوائد التفاح الأخضر الصحيّة

يعتبر التفاح بألوانه المختلفة من الفواكه التي تمتلك فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء. أمّا التفاح الأخضر بالتحديد فيتميّز باحتوائه

متابعة القراءة

ما هي القيمة الغذائية للأناناس؟

يعتبر الأناناس من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الصغار والكبار، الى جانب كونها مصدر غني جدًا بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ويمككنا اعتماد الأناناس كبديل مثالي للسكاكر والشوكلاته وقطع الحلوى، فهو حلو المذاق بفضل السكريات الطبيعية التي يحويها مما سيساعدك على كبح الشعور بالحاجة إلى تناول السكر والأغذية حلوة المذاق. كلّ

متابعة القراءة

هل يمكن علاج القلق نهائيا؟

القلق والتوتر من الظواهر النفسية المنتشرة بشكل كبير في المجتمع، بحيث تختلف وتتعدد أسبابها فإمّا يكون القلق صفة ملازمة لكِ منذ الطفولة، أو كان شعورًا مكتسبًا نتيجة للضغوط اليومية التي تتعرضين لها، فهو من الإضطرابات النفسية التي يجب الإنتباه لها، فالقلق يجعلكِ دائمًا تشعرين بحالة من التأهب كأن شيئًا على

متابعة القراءة

ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟

يعتبر الحديد من العناصر المهمة جدًا لجسم الإنسان، ونقصه يؤدي إلى تقليل عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، اللازمة لنقل الأكسجين، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب الشديد والدوار، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد للإصابة بمرض "فقر الدم"، وهو مرض واسع الانتشار عالميا، مرتبط بسوء التغذية. غالبًا ما يحدث نقص

متابعة القراءة