الرئيسيةصحة

هذا المشروب الأحمر يخفض ضغط الدم مثل الأدوية.. ما هو؟

يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. وفي هذا الشأن، تبين أن تناول شاي الكركديه يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط الدم، بحسب ما نقلته صحية "اكسبريس" البريطانية. كما أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد شرب

متابعة القراءة

ما هي فوائد الزنجبيل لمرضى السكري؟

تُعدّ علاقة الزنجبيل بالسكري من المواضيع الحديثة نسبياً في نطاق الدراسات الطبية، ولكن قد يمتلك الزنجبيل بعض الخصائص الفعّالة المضادة للسكري، إذ أظهرت إحدى الدراسات الكبيرة التي أجريت في هذا الجانب ، أنّ تناول الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني للزنجبيل يومياً مدة 12 أسبوعاً، قلل من مستويات سكر الدم

متابعة القراءة

وصفة سحرية لذاكرة أفضل

أكّدت دراسة حديثة أنّه الى جانب فوائد الرياضة على الصحّة البدنية فإنّ لها أيضًا دور بتحسين الذاكرة خصوصًا لدى التقدم في العمر.  ونشرت مجلة "كوميونيكشنز ميديسن" ننائج الدراسة التي أشارت إلى أن الاستمرار في ممارسة الرياضة مع التقدم في العمر، يسهم في تحسن الذاكرة العرضية (ذاكرة أحداث السيرة الذاتية، وهي

متابعة القراءة

علاج فعال لمرض الاكتئاب من مركبات طبيعية مستخلصة من العنب

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك، ونشروا نتائجها في عدد أمس الجمعة، من دورية (Nature Communications) العلمية. وفي دراسة أجريت على الفئران،

متابعة القراءة

ما هي أبرز فوائد الشوفان؟

انتشرت في السنوات الأخيرة وصفات طعام ونصائح غذائية تقضي بادخال الشوفان للنظام الغذائي واستبدال العديد من الحبوب والبذور المعروفة منذ القدم به لكونه يملكالعديد من الفوائد الصحية للجسم.. تعرفوا معنا على أهمّ هذه الفوائد: - غنيٌّ بمضادات الأكسدة:تُعدّ حبوب الشّوفان الكاملة غنيّة بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، ومن أهمّ هذه المركبات

متابعة القراءة

هذه هي الطريقة الأمثل للوقاية من متحور كورونا الجديد “أوميكرون”

يبدو أنّ اللقاحات المعززة المضادة لكورونا التي تُمنح بعد 4 إلى 6 أشهر من تلقي اللقاحات الأساسية قد تحمي من سلالة "أوميكرون" لفيروس كورونا، وفقًا لما أعلنه اختصاصي المناعة الروسي، نيكولاي كريوتشكوف. ونقل موقع "Ura.ru" عن الخبير الروسي قوله إنّه:"من الضروري بشكل عاجل، بالتزامن مع حملة التطعيم، الانخراط في إعادة

متابعة القراءة

8 مصادر غذائية غنيّة بفيتامين C

يعتبر فيتامين C واحدا من أهم الفيتامينات لجسمنا، فهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة؛ وهي جزيئات تنشأ أثناء هضم وتفتيت جسمك للطعام أو عند تعرض الجسم لدخان التبغ وأشعة الشمس أو الأشعة السينية أو مصادر أخرى. وربما يكون للجذور الحرة دور في الإصابة بمرض

متابعة القراءة

ما أعراض مرض الاكتئاب؟

ليس من السهل التخلص من مرض الاكتئاب، وهذا المرض يعُرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (Clinical depression). وهو مرض يصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف، ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشكلات العاطفية والجسدية، حيث أنه يُعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في

متابعة القراءة

هل يؤثر وباء كورونا على الذاكرة؟

هل أصبت بفيروس كورونا وشهل ساءت ذاكرتك أثناء تفشي وباء كورونا؟ أظهرت دراسة جديدة أن أكثر من واحد من كل 10 أشخاص من مصابي فيروس كورونا المستجد يعانون من مشاكل في الذاكرة والتركيز لمدة تصل إلى ثمانية أشهر بعد بدء الإصابة، وفقاً لموقع "يو بي آي" الأمريكي. وقال الموقع، في

متابعة القراءة

ماذا تعرفون عن فاكهة الليتشي؟

تعتبر فاكهة الليتشي من الثمار اللذيذة اضافة الى كونها ذات شكل مميز وجميل، ولا يقتصر الأمر على هذا فقط بل هي مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة: ومنها مُضاد الأكسدة إيبيكاتيشين؛ وهو أحد أنواع الفلافونويدات الذي قد يُساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وبعض أنواع السرطان، كما أنّه يحتوي

متابعة القراءة